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41 岁的克里斯蒂亚诺 - 罗纳尔多，如安在这么的乐龄保抓有健好意思身体以及上乘的竞技情状？北京时候 4 月 24 日，英国《太阳报》刊登对 C 罗前任厨师乔治 - 巴罗内，巴罗内揭秘了 C 罗的健康食谱，他不喝可乐，不心爱吃任何面粉成品，肉类以鸡肉和鱼肉为主杏彩体育代理，相比心爱吃蔬菜。与每天牛饮好多生牛奶不同，C 罗不心爱喝牛奶。

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在 C 罗的食谱里，你不错看到好多禁忌，他很驻扎摄入的食品类型以及饮用的饮品类型。罗纳尔多曾明确示意他不心爱好意思味可乐，并在 2020 年欧洲杯技巧，在新闻发布会上将两瓶好意思味可乐从桌子上拿走，此事广为东谈主知。

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巴罗内接收 Covers.com 采访时示意："克里斯蒂亚诺 - 罗纳尔多的饮食很平衡。他什么王人吃一丝，但老是很健康。"巴罗内陆续高傲说："他早餐会吃牛油果配咖啡、鸡蛋，不加糖。十足不加糖。午餐不错是鸡肉、鱼肉，天然还有蔬菜。如若他需要碳水化合物，他会从蔬菜中取得，是以不需要任何面粉成品比如意大利面、面包和其他类型的食品。晚上，他吃些清淡的食品，鄙俚是鱼片或肉片之类的。总会搭配一些蔬菜。"

"不吃面粉成品"在专科术语中常被称为"无麸质饮食"，好多足球球星王人有这么的民俗。2013 年后梅西曾因每每吐逆和伤病接收饮食退换。养分师提出他不再吃"肉体不成很好收受的食品"，其中就包括了面粉、酵母、意大利面、披萨和白面包。巴西球星里瓦尔多在接收《足球之夜》采访时称，退役于今照旧保抓不吃面食的民俗，只吃极少主食和肉类，最多的是蔬菜和生果。伊布拉希莫维奇天然住预防大利，但他示意从不吃意大利面。

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巴罗内示意，罗纳尔多不喝牛奶，因为这"对东谈主类来说不闲居，抵御天然活动"。巴罗内在受访中转述 C 罗对牛奶的不同理念式的观念，他说："东谈主类是唯独喝其他动物奶的动物。其他动物在三个月后就不会再喝奶了。小牛三个月大以后就不喝奶了。动物不喝其他动物的奶。天然界中不存在这种情况。唯有东谈主类才会一直喝牛奶到 30 岁、40 岁、50 岁、60 岁，咱们像狗、狼、牛和驴相通，从母亲哪里吸吮母乳。这是闲居的。婴儿期之后，这么作念就不闲居了。这是抵御天然活动的。"

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《太阳报》说，曼城球星埃尔林 - 哈兰德可能不开心巴罗内的不雅点，因为他曾疏漏宣传饮用生牛奶动作其饮食的一部分的刚正。哈兰德还心爱吃牛排和动物内脏，比如肝脏和腹黑。巴罗内说："我开心埃尔林 - 哈兰德食用动物内脏的作念法。肝脏、腹黑和大脑王人是健康的食品，它们是超等食品。"巴罗内陆续高傲："克里斯蒂亚诺也心爱吃肝脏。我也很心爱。肝脏富含铁，对健康饮食很伏击。"

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此外，罗纳尔多以爱重健身和健康而着名，并遴荐了稀疏的措施来确保我方能在赛场上保抓长期的竞技情状。此前曾有报谈称他使用过冷冻疗法舱和高压氧疗法来保抓高水平的贯通进展。C 罗将代表葡萄牙插足行将于 2026 年在好意思国、墨西哥和加拿大举行的寰球杯。他此前曾示意，由于他将陆续担任国度队队长杏彩体育代理，本届寰球杯将是他终末一次插足寰球杯。